关乎女性是否性感的BMI指数
　　BMI指数(Body Mass Index)也就是身体质量指数,简称体质指数。它是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，体现了体重与身高之间的“黄金比例”。
　　具体计算公式：体重指数(BMI)=体重(公斤)/ 身高(米)的平方
　　健康专家认为体重指数是一个关乎性感与否的数字，它能更能灵敏反应女性身材的变化。一般认为，正常的体重指数为18到2之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85，就意味着这位女性的身材最性感。因此，只关注体重数字变化减肥的女性就一定要注意自己减肥的尺度了。


　腰臀围比值可预示疾病风险因素
　　据说以计算腰臀比值判断肥胖地方法，比上文所提到的测量体重指数(体重除以身高的平方)的方法要准确3倍。当男性腰臀围比值大于0.9、女性大于0.8时就表示中心型肥胖，而腰臀围比值小于0.76时则为臀股肥胖。

　　腰部、腹部和臀部是身体皮下脂肪沉积较多的部位，所以这几处脂肪的多少与疾病的发生、发展有着密切的关系。根据研究，腹部肥胖或内脏脂肪积累与心血管危险因素相关。不过，虽然女性皮下脂肪大于男性，但男性心血管病发病率高于女性，这除与饮酒、吸烟等多种因素有关外，还与脂肪分布不合理有关。男性的脂肪大多数存在于腹部，而臀部较少。腹部积蓄大量的脂肪，不同程度地影响呼吸、消化、心血管系统的生理功能，较易患心血管病和糖尿病。

　　而女性的脂肪则多积蓄在臀部和大腿。女性腹部脂肪过多同样是心血管病、糖尿病、脑中风等的危险因素。因此，腰臀比值不仅可以作为反映腹部脂肪积聚的良好指标，还可以用来预测健康危险因素。


　　皮褶测量法 简单经济但误差大
　　皮褶就是指皮下脂肪的厚度。由于身体脂肪总量的一半都存在于皮下，通过对皮褶厚度的测量可以评定身体脂肪，从而推算全身脂肪重量和非脂肪重量。皮褶测量法的测量部位一般选择上臂、肩胛下部、腹部、髂部、腰部、大腿部等部位。

　　据了解，皮褶测量需要用到皮褶卡钳作为工具，相对简便、经济，但由于皮褶测量会受到很多因素的影响，如不同测量部位的选择、读数时的观察误差、脂肪的可压缩性、皮下脂肪分布以及皮下与深部脂肪分布的比例等，所以这种方法的判断结果和实际脂肪量之间存在一定的误差。